Çadır Seçimi Ve Özellikleri Çadırlar, sırtımızda taşıdığımız evlerimizdir. Çadırlar sadece doğadaki diğer varlıklardan arınmış bir ortamda kalmamızı ve hava şartlarından korunmamızı sağlamaz, aynı zamanda, hiç tanımadığımız bölgelerde, huzurlu ve güvenli bir iç mekânda bulunma hissi de yaratır. Kimi zaman, fırtınadan kaçarken sığınacağınız ufak bir ada gibidir çadırlar. Sorun, doğaya çıkarken, yanınızda ne nitelikte bir ada bulundurmanız gerektiğidir. Bunun için çadır satın alırken kendinize sormanız gereken bazı sorular vardır. Çadırı çoğunlukla nasıl bir iklim koşulunda ve ne sıklıkla kullanacaksınız? Kamp yapacağınız […]
Üç katman giyim sistemi yüzyıllardır kaşifler, avcılar ve soğuk bölgelerde yaşayan topluluklar tarafından kullanılmaktadır. Eskimoların bir sözü vardır “Terlemek ölüm demektir.” Soğuk havalarda terlediğimizde giysilerimiz ıslanır. Islak giysiler vücut ısımızı hızla düşüreceğinden, başta hipotermi ve donma gibi ölümle sonuçlanabilecek olaylar meydana gelebilir. Bu durumu engellemek, dengede tutabilmek için çok basit bazı giyim kuralları vardır. Aslında terlemenin kötü bir tarafı yoktur. Vücut sıcaklığının artmasıyla ter bezleri daha çok çalışarak terleme ve sonrasında terin buharlaşmasıyla vücudun ısı dengesi sağlanır. Terlemenin bir diğer […]
Baton Kullanımı Ve Faydaları Dağcılığın insan sağlığına olan olumlu etkileri kanıtlanmış olsa da insan dağcılık yaparken vücudunu zararlı bazı yükler altına sokabilir. Vücudun ve sırt çantasının toplam ağırlığı insanın ayaklarına, dizlerine, kalçasına ve beline normalden çok daha fazla bir yük bindirir ve bu da zaman içinde eklemlerde sakatlanmaya ve bel diski kaymasına sebep olabilir. Sırt ve diz ağrılarından şikâyetçi olan dağcıların sayısı oldukça fazladır. Yürüyüşte ve dağcılıkta baton kullanmak zarar görmüş eklemlerin iyileşmesini sağlamasa da bu tip rahatsızlıkların önlenmesine önemli […]
Kaya Tırmanış Ayakkabılarımızı Nasıl Seçeriz Kaya tırmanırken giydiğimiz ayakkabılar (katalar) ayağımızı korumaktan öte işlevlere sahiptir. Kaya tırmanış ayakkabılarımız ile kayayı kavrarız, tutunuruz ve hissederiz. Değişik ayakkabılar değişik kullanımları kolaylaştırmak için tasarlanmışlardır. Hem ayağınızın yapısına, hem de tırmanış tarzınıza uyan bir ayakkabı seçmeniz çok önemlidir. Aşağıda adımları izleyerek sağlıklı bir seçim yapmanız mümkün olacaktır: Adım: Tırmanış Planlarınızı Göz Önüne Alın Her şeyden önce kendinize soracağınız bazı soruları cevaplamalısınız; – Tırmanış konusunda kendinizi nasıl değerlendirirsiniz: Acemi(yeni başlayan), orta seviyede ya da ileri […]
Nasıl (ve Neden) Kask Almalıyız? Gün geçtikçe daha çok tırmanıcı tırmanma sırasında kask kullanıyorlar. Bisiklet, paten gibi birçok sporlarda kask kullanımı uzun süre önce yaygınlaştı. Önceden daha az tehlikeli bulduğumuz ve kaskın gereksiz olduğunu düşündüğümüz bu gibi sporlarda da kask kullanımı “Kask ne kadar gerekli?” sorusunun cevabı değil midir? Neden Kask Takmalıyız? Kimi zaman kask takmamıza yol açan nedenler “acı verecek” nedenler olabilirler: – Her şeyden önce, bütün taşlar kafanızdan daha serttir. Birçok rotada düşmeye hazır oynak taşlar vardır ve […]